Nestes tempos tão particulares, muitos aproveitam para meditar sobre a vida, outros preferem sacudir o corpo. Algo que se popularizou com o hashtag #Eutreinoemcasa.
Um dos que não perde a prática de malhar, seja na quarentena ou não, é Chris Hemsworth. Dono de um corpo escultural que vimos em ação no filme 12 Heróis, o astro tem sua própria app fitness chamada Centr.
Três pilares
“Acredito que agora, mais que nunca, devemos nos concentrar no que, para mim, são os 3 pilares fundamentais para estar saudáveis e felizes: exercício, nutrição e fitness mental”, disse o ator descrevendo a fórmula de sua própria felicidade e que, nestas circunstâncias tão singulares, devemos levar em consideração mais que nunca.
O ator liberou a sua app por seis semanas para que ninguém tenha desculpas para a preguiça: “durante este período de confinamento e incerteza, espero que isto nos ajude a ter uma vida um pouco melhor e mais sã”.
Contudo, a app de Hemsworth não só mostra como levantar pesos, pelo contrário, o ator pratica Yoga e oferece em sua plataforma um guia de nutricionistas especialistas em alimentação vegana, vegetariana e semivegetariana, além de um espaço para a meditação e Mindfulness.
Vale a pena conferir!
