En estos tiempos tan particulares, muchos aprovechan para meditar sobre la vida, pero muchos otros prefieren mover el cuerpo. Algo que se popularizó a través del hashtag #YoEntrenoEnCasa.
Uno de los que no pierde la práctica de hacer ejercicio, sea cuarentena o no, es Chris Hemsworth. Dueño del cuerpo escultural que vimos en acción en el film Tropa de Héroes hasta tiene su propia app de fitness llamada Centr.
Tres pilares
“Creo que ahora más que nunca tenemos que concentrarnos en lo que pienso son los 3 pilares fundamentales para estar sanos y felices: ejercicio, nutrición y mental fitness”, dijo el actor describiendo la fórmula de su propia felicidad y que, en estas circunstancias tan singulares, hay que tenerla en cuenta más que nunca.
El actor brindó acceso gratuito a su app por seis semanas para que nadie tenga excusas en ejercitarse y agregó que: “durante este periodo de confinamiento e incertidumbre, espero que esto nos haga la vida un poco mejor y más sana”.
Pero la app de Hemsworth no sólo se trata de levantar pesas, por el contrario este actor adepto al Yoga ofrece en su plataforma la guía de expertos nutricionistas en alimentación vegana, vegetariana y semivegetariana, además de un espacio para la meditación y el Mindfulness.
¡Imperdible!
